摘要：所谓毕业恐惧症，就是一种焦虑、迷茫、找不到方向的心态，是一种对压力的逃避和对现实的躲闪。现在，这种心理问题普遍存在于即将毕业的学生中，很多人甚至为此焦躁不安，影响了正常的学习和生活。那么，得了毕业恐惧症应该怎么办呢？< p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 所谓< b style=" mso-bidi-font-weight: normal" > 毕业恐惧症< /b> ，就是一种焦虑、迷茫、找不到方向的心态，是一种对压力的逃避和对现实的躲闪。现在，这种心理问题普遍存在于即将毕业的学生中，很多人甚至为此焦躁不安，影响了正常的学习和生活。那么，得了毕业恐惧症应该怎么办呢？< /span> < /span> < /span> < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > & nbsp < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 对于大学生毕业步入社会前的恐惧和束缚感，专家说，这种心态现在很普遍，主要来源于他们对未来社会的主观构建。在未步入社会前，他们内心就有了对社会的消极看法，所以会感到恐惧和束缚。< /span> < span lang=" EN-US" > < /span> < /span> < /span> < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > & nbsp < /p> < p style=" margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 专家建议大学毕业生应该了解一些心理学的相关知识，把毕业恐惧心理看成正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程。要有积极的心理暗示，相信自己的能力与实力，更要把步入社会当做一次成长的机会，这样才更有利于未来的发展。< /span> < span lang=" EN-US" > < /span> < /span> < /span> < /p> < p style=" margin: 0cm 0cm 0pt" > & nbsp < /p> < p style=" margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 大学毕业生步入社会不是要失去自我，而是要放下自我，去融入社会，接受更多的东西，从而让自己懂得更多。近几年，进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。考研、出国、找工作，很少有人目标明确，大多数同学对毕业选择感到茫然，甚至开始逃避谈论这些话题。每当谈及毕业后的去留，就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧的心理。其实社会不仅是复杂的，更是丰富的。现在的大学毕业生应该转变好心态，在社会这个大课堂里，用学习的心态去做一切，这才是融入社会的最佳途径。< /span> < /span> < /span> < /p> < p style=" margin: 0cm 0cm 0pt" > & nbsp < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 另外，心理医生指出，面临就业压力的高校毕业生，要学会摆正自己的位置，勇于面对现实，在职业的选择上放眼长远，同时在提高自身素质方面多下功夫，而不应该把精力耗费在抱怨现实、不满社会上面。此外，当前一些刚刚踏出校门的毕业生，本身承受挫折的能力较弱，家长应该从生活上对其多加关怀，帮助其排遣不良情绪，也可以适当从经济上给予支持，使其更好地进行人生角色转换。< /span> < /span> < /span> < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > & nbsp < /p> < p style=" text-indent: 21pt margin: 0cm 0cm 0pt" > < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > < span style=" mso-ascii-font-family: ' Times New Roman' mso-hansi-font-family: ' Times New Roman' " > 以上就是心理专家对于毕业恐惧症给出的建议，同学们可以多加参考。作为一名即将踏入社会的青年人，我们应该积极主动地调整自己的心态，要对自己有信心，相信自己一定可以利用多年所学做出一番事业，开创一片属于自己的天地。< /span> < /span> < /span> < /p>