摘要： 所谓同性相斥异性相吸，男性通常对女性都有着好感，但你是否知道这样的一种病症，患这种病的人见了女性就害怕，想与女性隔绝，躲的远远的，有这种现象的病症称为女性恐惧症。那么女性恐惧症该怎样治疗呢？下面将给出介绍。< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 所谓同性相斥异性相吸，男性通常对女性都有着好感，但你是否知道这样的一种病症，患这种病的人见了女性就害怕，想与女性隔绝，躲的远远的，有这种现象的病症称为< b> 女性恐惧症< /b> 。那么女性恐惧症该怎样治疗呢？下面将给出介绍。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 一般要根据病因进行心理辅导治疗。试着和身边的异性亲戚（妈妈、奶奶等）交谈关于女人的话题，你会有所改变的。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp 脱敏疗法< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp 转移注意力< br /> 　　 < br /> 　　当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp 逐步克服< br /> 　　 < br /> 　　试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练，可逐渐建立自信心，改善失控的状况。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 多活动< br /> 　　 < br /> 　　当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。因此，你感到恐惧时不要坐着不动，而应当起身走动，才能消耗肾上腺素。 若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 以上就是关于女性恐惧症治疗方法的介绍。俗话说女人能撑起半边天，没有女性的生活无疑是不完整不正常的，治疗女性恐惧症刻不容缓。希望受女性恐惧症困扰的患者能够对照上文介绍的方法进行治疗，对于严重的患者，希望能及时就医。< br /> < /span> < /span> < /p>