随着当今工作和生活压力的增大,有些人开始出现失眠的症状。很多人认为失眠就是睡不着觉,但其实并非如此,失眠还包括：容易醒来、醒得太早以及睡眠质量差不能起到缓解疲劳的作用。长时间的失眠带来了黑眼圈、皮肤暗沉、低迷的精神状态等问题,严重情况还可能会引起心脏病的发作。近日,来自埃及亚历山大大学医学院的一项研究表明,失眠症患者心脏病发作的可能性比没有睡眠障碍的人高69%,同时患有糖尿病和失眠症的人患心脏病的