摘要：患有目光恐惧症的人常常害怕别人的目光，害怕与别人对视也害怕被别人看。目光恐惧症往往会给患者在工作生活的人际交往带来不小的麻烦。那么，患有目光恐惧症的患者该用何种方法来消除自身的心理障碍，克服自身的目光恐惧症呢？下面为大家介绍几种克服目光恐惧症的方法： 患有目光恐惧症的人常常害怕别人的目光，害怕与别人对视也害怕被别人看。目光恐惧症往往会给患者在工作生活的人际交往带来不小的麻烦。那么，患有目光恐惧症的患者该用何种方法来消除自身的心理障碍，克服自身的目光恐惧症呢？下面为大家介绍几种克服目光恐惧症的方法： 1.分析目光恐惧症背后的原因：大部分恐惧症状都是患者内心互相矛盾产生的，也就是说一个是具有天性的你&mdash &mdash 存在正常欲望的你要做这件事，而另一个社会性的(因社会交往而形成的)你却用你长期形成的羞耻心或者自律心理来要求你不去做这件事。目光恐惧症的人内心瞬间的争斗不像一般人那样马上否决一个自己，而是会不断的来回反复争斗，这就形成了目光恐惧症。 2.仔细回忆害怕的细节，当别人目光扫来时自己下意识的在担心什么，是怕出丑，又或者是害怕被别人看穿自己的内心 还是怕别人以为自己的眼光盯着对方，或是怕对方误以为你喜欢他 是怕看到你脸上的东西，或是怕你自己的表情让对方产生奇怪的想法等等。 3.克服目光恐惧症的方法是深究目光恐惧根源：仔细回想起小时候的情景，是谁让你有了这种在一般人看来再正常不过的想法，是什么环境让你形成目光恐惧的。是不是因为曾经有过一次很尴尬的目光经历在你内心深处留下了阴影，例如当自己看某个美女的时候，被美女开玩笑说，你是不是喜欢我啊?美女可能为了缓解尴尬随口说，你却煞有介事有意听，问题就形成了。》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《 上述我们为大家简要的介绍了几种克服目光恐惧症的方法，希望以上为大家介绍的几种关于克服目光的方法对大家有所帮助。另外，专家特别提示广大目光恐惧症患者，建议以上几种克服目光恐惧症的方法在医生的指导下进行。