随着互联网的飞速发展，我们每个人都是网络世界的一份子。然而，在享受便捷信息交流的同时，网络暴力这一阴暗面也日益凸显。本文旨在揭示网络暴力的危害，探讨其成因，并倡导每一个网民共同行动起来，守护我们的精神家园。1、  “没有人是生来的弱者，没有人是命定的草芥，我们可以不成功，但是我们绝对不能后悔，凌晨6点的校园真的很黑，但600多分的成绩真的很耀眼......”这些励志激昂的话语来源于湖南桑植某中学一名高三学生代表符文迪在高考冲刺百日誓师大会的发言。但是一些不可理喻的网暴份子却在无端地诋毁这个文品兼优的女生，评论中全程都盯着她的表情，有人说她咬牙切齿的样子难看，还有一些评论格外刺耳。3月1日上午，该中学一负责人表示，当天的誓师大会，女生作为高三代表上台发言。有当地媒体拍摄视频并转发，在网络发酵后，“造成这么大的影响始料不及”。但令人庆幸的是，符文迪并没有受到太大的影响，去年高考她以优异的成绩考入中国人民大学新闻学院。面对媒体的采访，符文迪表示自己有强大的内心，说道“视频其实把我拍丑了很多，但是我觉得我长得不丑，所以他们攻击对我无效；我的价值观没问题，他们的攻击对我也无效。”自己是一个要强的人，不会因别人的评价而哭。如今的符文迪不仅走出了网暴阴影，还参加了人民大学在家乡的招生工作。网络暴力会给个人心理带来负面影响。首先，受害者可能会感到羞耻、愤怒、无助等负面情绪，并因此受到自尊心和自信心的打击。其次，网络暴力可能会导致心理创伤，对受害者的心理健康造成长期影响。最后，网络暴力可能会诱发受害者的自杀念头和行为，给个人和家庭带来不可挽回的损失。   3、网络暴力不仅会对个人心理产生影响，还会对整个社会产生负面影响。首先，网络暴力可能会破坏社会公共秩序，引发社会动荡。其次，网络暴力可能会影响社会的道德风尚，导致道德沦丧，影响社会稳定。最后，网络暴力可能会导致社会群体之间的矛盾激化，对社会和谐造成负面影响。4 网络暴力背后的深层原因  网络群体的匿名心理容易导致网络暴力行为的失范性。在社会心理学中，匿名心理指的是在一种没有社会约束力的匿名状态下，人可能失去社会责任感和自控能力。很多人认为，只要没有造谣，就没事，但是法律不仅惩罚虚构事实的诽谤，还惩罚损害他人名誉的侮辱，用真实的信息损害他人名誉也可以构成侮辱。名誉权的本质是对他人人格的尊重，己所不欲勿施于人。随着网络信息技术不断发展，越来越多的问题层出不穷，我国关于网络相关的法律还有待完善，各种执法监督不规范和执法力度不到位，网络舆论犯罪的惩罚成本很低。5 应对网络暴力的策略与措施   （1）倡导理性发声，提升网络素养，强调同理心教育   （2）完善法律法规，强化网络行为监管与惩罚机制   （3）平台方应积极履行社会责任，建立健全举报与处理机制让我们携手并肩，以理智的态度参与网络讨论，拒绝语言暴力，传播正能量。每个人都是网络环境改善的参与者，也是受益者。只有大家共同努力，才能真正构建起一个健康、和谐、有序的网络生态环境。抵制网络暴力，从我做起，从现在做起！