“空心病”是一种指代人们在物质富足、事业稳定的情况下，内心却感到空虚、无聊、平淡等情感的现象。这种情况通常出现在拥有相对富裕的生活条件的人身上，他们面对着物质的饱和和超越，但无法找到真正感兴趣和热情的事情来投入时间和精力，或者是缺乏人际关系的支持和愉悦感。空心病是由于价值观缺陷引起的一种心理障碍，要及时进行心理治疗。空心病的患者会表现为情绪低落，没有任何兴趣，有强烈的孤独感，容易产生自杀的意念，这种疾病通常没有特效的药物。出现这种疾病，通常主要是压力过大，没有得到良好的精神调整，出现的一种精神障碍。现代社会中，生活节奏越来越快，压力越来越大。每个处于社会中的人都会遇到很多挑战。有些挑战可以很快解决，而一些复杂而困难的挑战会让人心理会产生极大的波动。在面对各种心理困扰的时候，只有正确的认识它、理解它，才能更好的驾驭它。一位来访者小陈讲述了她的困苦，她性格开朗，但最近一段时间总是觉得生活没有乐趣。她刚入学高中，一开始成绩还可以，后来可能几次考试失利的缘故，感到学习特别没劲。老师找她谈过几次话，自己也没什么变化，感觉自己对什么都觉得无所谓。思来想去，认为生活没有意思，学习也没有意思，学习再好又有什么作用。成绩再好也免不了生老病死。有时深夜，独自坐在书桌前，看着一大堆功课，会想很多:活着真没劲，这样一天天混下去也不知有什么结果，真想离开这个灰暗的人生，有个新的开始。小陈之所以感到人生灰暗、没有色彩，这和她的“空心病”有很大的关系所谓空心病，即空虚心理，指一人的精神世界一片空白，没有信仰，没有寄托，百无聊赖，对生活的感到迷茫，对未来看不到希望，存在感缺失，百无聊赖，如同行尸走肉。“空心病”特点：疲惫、孤独、情绪差，感觉学习和生活没有什么意义。人生看不到希望，终日重复没有结果，生活迷茫对未来没有任何希望，存在感缺失，身心被掏空。“空心病”主要表现：1.从症状上来讲它可能是符合抑郁症诊断的。2.他们会有强烈的孤独感和无意义感。3.通常人际关系是良好的。4.对生物治疗不敏感，甚至无效。5.有强烈的自杀意念。6.通常这些来访者出现这样的问题已经不是一两天。7.最后，传统心理治疗疗效不佳等。空心病是一种不良心理，有碍于人格的健全发展，现实生活中，摆脱空虚感，可采用以下方法：空心病跟以往常见的心理问题最大的不同是，它并不是由挫折、创伤等负性问题引发的，出现空心状态的人在别人眼里也活的不错，他们甚至是取得了好成绩的学生、工作表现良好的职员、有钱有闲的成功人士。很多人会问，那么优秀、条件那么好还有啥事发愁啊？这一点可能会有很多人不理解，他们虽然能够获得世俗意义上的成就，但是依然会对生活的意义感到迷茫，因为这些并不能让他们发自内心的感受到成就感和满足感，并不是他们自己真正想要。其实，说不清道不明自己为什么活着的人有很多，但并不意味着每个人都会得空心病。内心是否充盈，取决于你把多少人多少事放在心上。如果除了学习成绩、除了忙碌挣钱、除了功成名就以外，你能够感受到身边风趣幽默亲切善良的同事，你能够发现家门口小餐馆的美味，你能够看到城市美丽的风景，你能够真心帮助别人时不求回报的欣慰，你能够在得到别人帮助时真诚的说一句谢谢，你会感觉到快乐和激情，你会感觉到生活其实处处多姿多彩的。虽然这些并不能够建出你人生多大的意义，但它们会带给你生活的动力，助推你积极阳光的生活下去。真正毁灭一个人的不是找不到活着的意义，而是要么放弃寻找有意义的生活，要么将自己囚禁于“意义”这件事里，却忘了切身感受生活当中、“意义”之外的一点一滴。所以，我们每个人都要学会在别人的要求之外，找到些真正属于自己的热爱，我们要在僵化的目标之外，搭配一点别样的追求和向往，这也许是预防“空心病”的好方法吧。针对“空心病”的建议：1.活在当下，把注意力放在现实的过程中。如果我们把注意力放在结果上而忽略了过程就是忽略了生活本身，让我们无法体会到生命的真实存在感。在这些过程中体验，才能构成生活的本身。比如：早上起床时体会慵懒的状态与伸懒腰的感觉，上班路上体会不同人群或忙碌或休闲的感觉和自己走路时的姿态，用餐时好好体验每道菜色鲜味带给你的感觉，与朋友欢聚时感受自己和朋友快乐的心情，旅行时欣赏旅程中每一个美丽的瞬间……这些体验过程才真实地构成了生活的全部，它会在日积月累中帮你最终在日常的点滴中理解生命意义所在。2.让爱向外扩散，不以自我为中心。如今，必须的生活物质需要基本都能够得到满足，如果我们不只是关注自己，如果我们将自己的能量散发出去感染身边的亲人、朋友和社会，把我们的爱给出并使之流动起来，我们的内心也许就会收获充实和满足，就不会让自己精神上充满匮乏感。3.向内寻找到自己人生的意义，明确自己的价值取向。无论是学习还是工作，寻找与自己的价值取向相符的部分，所谓相符的部分就是你愿意全身心投入并愿意为之付出的事情，在这个过程中，感受生活中的点点滴滴，慢慢地就会找到自己内在的使命，找到自己生存的价值，活出真实而又有意义的一生。心理援助热线：0753-6656999每个人都有空虚的时候，这是一种正常的现象。但如果空虚感一直持续，并超过了一定的界限，就会造成心理障碍。及时意识到自己的“空心病”并调整自己状态，让生活更加的丰富有意义起来。心理治疗主要是让患者有正确的价值观念，同时也要给予患者更多的关心和爱护，培养患者更多的兴趣和爱好，可以经常跑步、跳舞等等，转移患者的注意力。心理咨询电话：0753-6656999医生在线咨询，请扫描二维码