摘要：戒掉酒瘾容易，戒心瘾难。　　身体的依赖解除后，如果紧张的家庭关系、无自尊的生活环境依旧，那么这些人很有可能又会拿回酒瓶子的。所以，重塑自信、建立和谐的家庭关系，对于解除心理的依赖，显得非常关键。自身性格成长　　完善自身性格、找回对自己的认可，发现自身、社会家庭价值，这是戒酒关键的一步。这时，可以通过心理治疗师帮助，也可以通过自身结交良友、找到生活目标、重塑价值观来实现。同时，积极参加户外体育活动、从事有氧活动，发现并培养兴趣爱好，都有利于身心健康、远离酒精。家庭生活和睦　　经常和家人一起交流，找到家庭共同参与的娱乐、活动，发挥自己的长处，树立自己在家庭中的地位、建立自信。而家人的理解、关心、无条件接纳、创造无酒环境的交往，都能使酒依赖者获得新生。　　长期饮酒，损伤肝脏，还会导致酒精肝的发生，以上关于戒除酒瘾的内容希望可以对有酒精依赖的朋友提供帮助。来源：网络END医院简介　　梅州荣军医院成立于2014年，前身为丰顺县荣军医院，于2017年4月由梅州市卫健局批准为二级精神专科医院，医院科室设施齐全，设施设备完善，医院秉承以人为本，以病人为中心的服务理念，践行打造精神障碍患者的健康乐园为宗旨，努力建设成为广东省民营三级精神卫生高地。关注我们联系我们电话：0753-6656999地址：梅州市丰顺县汤坑镇东联下村村官网：www.mzrjyy.com邮箱：mzrjyy@163.com