摘要： 老年焦虑症是指专门发生在老年人身上的焦虑症状，也是焦虑症中比较常见的一种类型，老年焦虑症的危害度要比正常的焦虑症高很多，因为它的发生对象是老年患者，老年人本身的抵抗力以及身体素质就很低，因此，了解老年焦虑症的自我防治法十分重要。< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp < b> 老年焦虑症< /b> 是指专门发生在老年人身上的焦虑症状，也是焦虑症中比较常见的一种类型，老年焦虑症的危害度要比正常的焦虑症高很多，因为它的发生对象是老年患者，老年人本身的抵抗力以及身体素质就很低，因此，了解老年焦虑症的自我防治法十分重要。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 老年焦虑症的自我防治法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp (2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp (4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp (5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。< br /> & nbsp < br /> & nbsp & nbsp & nbsp (6) 适应用抗焦虑药。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp (7)生物反馈治疗，也有较好的效果。 < /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 老年焦虑症怎样自我防治？通过上文的具体介绍，相信广大读者已经能够对这一问题有所了解了。治疗老年焦虑症的方法与其他的治疗焦虑症的方法有着些许不同，因为它要针对老年人自身的特点来谨慎治疗，否则可能由于治疗不当而对老年人的身心健康造成更大的伤害。< /span> < /span> < /p>