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严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?

摘要:  社交焦虑症是常见的对于人际交往活动的一种心理障碍,严重的社交焦虑症的患者常常表现为不敢与陌生人接触,不能在大庭广众之下讲话等多种不良现象。可见,社交焦虑症对于人的正常交往是很不利的。那么,严重的社  社交焦虑症是常见的对于人际交往活动的一种心理障碍,严重的社交焦虑症的患者常常表现为不敢与陌生人接触,不能在大庭广众之下讲话等多种不良现象。可见,社交焦虑症对于人的正常交往是很不利的。那么,严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?这是很多患有严重的社交焦虑症患者所关心的问题,下面为您解答严重的社交焦虑症该怎么治疗这个问题。  严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?第一、药物疗法:  这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。  严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?第二、强迫疗法:  医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。  严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?第三、自疗方法  1、不否定自己,不断地告诫自己“ 我是最好的我” ,“ 天生我材必有用 ” 。  2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。  3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。  4、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。  5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。  6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。  7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。》》点击免费咨询,与心理专家在线交流《《  严重的社交焦虑症该怎么治疗呢?您了解了么?通过本文的介绍,相信您已经能够不再对严重的社交焦虑症该怎么治疗而担心忧愁了。如果您患上的是严重的社交焦虑症,不妨尝试一下上面的治疗方式,相信只要坚持不懈的治疗,总有一天您会恢复心理健康的。祝您早日摆脱社交焦虑的障碍,恢复正常的人际交往活动。