“我是不是得病了？”,“我感到焦虑”,“我经常失眠”……新冠状肺炎疫情突然来临,全国上下高度重视,很多城市相继实施了“封城”行动,大家也减少外出活动,多日宅家,为共同抗击疫情做着力所能及的努力。居家行动在很大程度上减少了疫情的传播,但长时间有限的室内生活,使得很多朋友出现不同程度的心理问题,如焦虑、恐慌、烦躁、失眠等。今天,小编为大家整理了“广东省心理援助公益热线电话一览表”,为疫情防控期间不同人

 新冠肺炎疫情肆虐,不断攀升的确诊和疑似病例数据,无时无刻不揪着人们的心。面对当前严峻的肺炎疫情,加上冬春本就是感冒的高发季节,每个人都如“惊弓之鸟”,身边有个人咳嗽打个喷嚏都能引起恐慌。在这个特殊时期,就算自己仅仅是患了轻微的感冒,也会怀疑自己是不是感染上了肺炎？开始恐慌！好在,现在解决办法来了！！！广东网上问诊持续发力,80家互联网医院助力疫情阻击战,还推出了新冠肺炎AI自我筛查模块

来源：河北省卫生健康委员会         河北省疾病预防控制中心联系我们电话：0753-6656999微信：mzrjyygzh地址：汤坑镇东联下村955县道官网：www.mzrjyy.com邮箱：mzrjyy@163.com

　　春节快到了,对于有精神疾病患者的家庭千万别忽视了患者的居家护理,让“年关”成为了“难关”。为欢度春节,防止病情复发,专科医生建议患者和家属共同做好以下几点：　　1、进餐要规律。春节聚会增多,饮食丰富,患者易出现饮食过量,体重增加,影响健康。建议进餐要规律,合理饮食、定时定量,少吃过于热燥上火的食物,不饮酒,不喝咖啡、浓茶。　　2、作息要规律。避免因过度劳累和兴奋导致病情波动,建议保持规律生活,

       大家热切期待的精神卫生系列科普动画来了！第一集：抑郁症。        抑郁症是一类很常见的精神疾病,各种原因都可能引起,主要表现是显著而持久的心境低落（高兴不起来）,会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。根据WHO的数据,全球有大约3.5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展,人们工作

有如心跳一般,人的情绪也不是一条生硬的直线。顺心如意时,人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空；遇到挫折时则常感低落、沉重、心情好像暗淡的阴天。情绪的正常波动是可控的,也不会影响日常生活。但有些人,情绪就像过山车,一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能；又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处；情绪的剧烈变化不能自控也非常影响生活——他们可能是患上了双相情感障碍。到底什么是双相情感障碍？该如

人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要,对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠,中国睡眠研究会2016年调查显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿人失眠。偶尔失眠,对健康没有太大影响。而长期失眠,可能诱发多种躯体疾病,还会造成精神损害,导致注意力不集中、记忆力下降,令人心情烦躁等。睡眠如此重要,但很多人并不了解,甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠

焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示,我国各类精神障碍中,焦虑障碍患病率最高,成人的终生患病率高达7.6%。但是,如果仔细去体会,其实我们每个人都曾经或正处于焦虑之中。事实上,一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手,压力也是动力哦,只有病理性焦虑才是疾病。那什么才算病理性的焦虑？焦虑障碍有哪些常见症状？包括哪些类型？患病了应该如何应对？请看本期推送——焦虑障碍科普动画,给您答案。北京

　　精神分裂症常被称为严重精神障碍,部分患者会有功能残疾,因此很多人谈精神分裂症色变。其实研究发现,如果坚持用药,大部分患者能获得理想疗效。该疾病治疗的主要挑战在于及时发现,及时就诊和规范治疗,不要自行减药或停药。 　　本动画将介绍精神分裂症的主要表现,帮助大家及早识别、及时就诊。经过治疗,绝大部分精神分裂症患者可以回归正常生活,请关爱他们,他们就

　　生活中,“强迫症”可不是个冷僻词,人们甚至会用“强迫症”来自居,然而真正的强迫症是怎样的呢？　　调查显示,强迫症常起病于青少年,100个人当中就有1-3个人患有强迫症,但只有1/3的人会寻求医学帮助,个体从出现强迫症状到被确诊平均要经历17年。如果一个人在15岁出现强迫症状,30多岁才确诊,这期间正是他从青春期走入成年期的重要过程,个体常常感到孤立无援,生活轨迹也会因此发生变化。提高对强迫症的

　　宝宝说话晚,不理人,一定要尽早排除孤独症！　　孤独症主要表现为社交缺陷、交流困难、兴趣局限及刻板重复的行为模式,目前没有特效药物,唯一的有效治疗方式就是康复训练,越早开始训练,效果越好！　　关注孩子的社交表现,认识孤独症谱系障碍,早发现早干预,帮助孩子健康成长：请看本期动画。北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室

　　孩子上课走神,不爱写作业,调皮捣蛋难教育,小心注意缺陷/多动障碍（多动症）！！！　　调查显示,20个学龄期孩子中就有一个被多动症困扰。多动症主要表现为学习时无法集中注意力,所以这些孩子不喜欢上课、写作业,有的还会活动多、脾气急。孩子的这些表现经常被老师认为是家长教育方式不当所致,被家长看做是孩子有品质问题；这些误解不仅延误诊治,还给孩子带来很多负面的心理影响。　　请看本期科普动画,认识多动症,

　　人生,是一场面对衰老的过程。容颜会衰老,身体机能会衰老,大脑也会随着年龄的增长而衰老。大脑虽然会逐渐衰退,但还足以支撑大多数人的平均寿命。但有些人的大脑却会像生了锈的齿轮,负责记忆的区域无法正常工作。他/她们可能是患了老年痴呆症。　　那么,我们如何识别正常的大脑衰老和老年痴呆？老年痴呆到底是什么样子？为什么我们会得这个病？又如何治疗如何预防？请看本期科普动画,让我们学习相关知识,从容应对衰老。

　　减肥,是个大家很熟悉的词,很多人都在减肥。可你知道吗,有些人会因为减肥患病,甚至有致死的风险！这个有风险的疾病就是进食障碍。　　进食障碍属于心身疾病,好发于青少年和年轻女性,主要表现为对食物和体重、体型的过度关注,包括厌食症、贪食症、暴食症等。进食障碍会带来很多危害,例如营养不良、代谢和内分泌紊乱,女性会出现闭经等,严重的可能会因为极度营养不良而危及生命,甚至死于自杀。了解进食障碍,让我们用健

　　你是否见过身边有家人或朋友,经常浑身不舒服,今天头疼,明天肚子不舒服,再过几天肩膀疼、腿疼,自己非常痛苦,但到医院反复检查,医生都说没有特别的问题？还可能会推荐她/他到精神科就诊……　　以上表现,他/她可能是得了“躯体形式障碍”哦。这个名字大家可能没听说过,但其实患病率还不低呢。那么,到底什么是“躯体形式障碍”？如何识别？如何理解？如何治疗？来看今天的“躯体形式障碍科普动画”。北京大学第六医院