摘要： 患了结婚恐惧症怎么办？自我调节最重要。结婚恐惧症是现在社会极为普遍的一种社会现象，很多人认为结婚恐惧症无所谓而不对其进行重视，但是它毕竟是一种心理疾病，如果长期累积不去治疗，必然会对您的婚姻以及日常生活都造成严重的困扰，因此，及时治疗并能选择合适方法极为重要。下面我们就为您对于结婚恐惧症的治疗方法做一具体的介绍。< p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 患了< b> 结婚恐惧症< /b> 怎么办？自我调节最重要。结婚恐惧症是现在社会极为普遍的一种社会现象，很多人认为结婚恐惧症无所谓而不对其进行重视，但是它毕竟是一种心理疾病，如果长期累积不去治疗，必然会对您的婚姻以及日常生活都造成严重的困扰，因此，及时治疗并能选择合适方法极为重要。下面我们就为您对于结婚恐惧症的治疗方法做一具体的介绍。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 结婚恐惧症的三种治疗方法:< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 一、和思心理疗法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　和思是种正面的心理疗法。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态，从而缓解婚前恐惧, 还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 二、音乐疗法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > 　　音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成，并被用于缓解婚前恐惧。水晶钵使用时应进行生命属性检测，根据不同个体的生命属性，选定不同频率的钵体，并编制配套的使用方法，对于婚前恐惧和减压具有良好的帮助作用。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 三、饮食疗法：< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；烟中的尼古丁也同样具有刺激性；酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应；避免食用人参，其含有刺激剂；刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定。新出现的一些能量和信息医学仪器，如Tisconcord(滴丝)四元系统，可以根据不同个体的生命属性，制定针对性的饮食方案。< /span> < /span> < /p> < p> < span style=" font-size: 14px" > < span style=" font-family: 宋体" > & nbsp & nbsp & nbsp 上述的三种结婚恐惧症的治疗方法是现在社会广泛被大家使用的方法，并且疗效都不错，所以希望广大结婚恐惧症患者能够对自身的这种心理疾病引起足够的重视，尝试上述方法进行及时的治疗，并且找准自己的疾病病因而去选择适合自己的方法，以确保可以有效的治疗，防止做无用功而使自己更加没有信心。< /span> < /span> < /p>